Hábitos saludables
(Curso 19-20)
Desayunos saludables (Curso 19-20)
Un año más, el alumnado de 1º ESO, podrá disfrutar de la experiencia de realizar un desayuno saludable en la cafetería del IES. Montes de Toledo, además de socializar con su grupo de clase mientras reponen fuerzas para afrontar la jornada lectiva.
Previamente, en clase de Educación Física, han recibido unas nociones sobre los hábitos saludables en la unidad didáctica “Decálogo de la Vida Saludable”, en la cual se ha hablado, entre otras muchas cosas, de la importancia de una alimentación equilibrada y como no, de los grupos de alimentos que deben estar presentes en un desayuno completo.
Cada grupo de primero se reunirán en la cafetería a primera hora de la mañana, en un día concreto de la semana elegida, recogerán su desayuno y se sentarán por grupos en los espacios habilitados para ello.
En el desayuno está incluido un lácteo (vaso de leche o yogur), una fruta (zumo de naranja, manzana, pera o plátano) y una tostada de pan con aceite.
En la actividad colaboró el AMPA del Instituto, pagando parte del desayuno a sus socios.
Primeros auxilios y RCP. (Curso 19-20)
El Departamento de Educación Física, este curso académico y al igual que se realizó en años anteriores, se puso en contacto con el Servicio de Deporte de la Delegación Provincial de Educación, Cultura y Deportes de Toledo, para solicitar el préstamo de muñecos de RCP y organizar sesiones de reanimación cardiopulmonar y primeros auxilios con nuestro alumnado.
El préstamo consistió en 5 muñecos desde el día 8 al 22 de enero.
Planteamos una unidad didáctica pensando en todos nuestros alumnos desde 1º de ESO a Iº de Bachillerato. También dimos la oportunidad de realizar esta sesión al profesorado del centro, utilizando dos recreos para poner en practica la RCP con los muñecos prestados.
En la primera sesión, se les informó del protocolo PAS (Proteger- Avisar- Socorrer), posición lateral de seguridad y la maniobra de Heimlich, completando la teoría con soporte audiovisual.
En la segunda sesión nos centramos en la acción de Socorrer y después de unas nociones previas sobre la ejecución de la maniobra de reanimación cardiopulmonar, nuestro alumnado pudo practicar en grupos reducidos la ejecución de la misma.
Se utilizó el método de asignación de tareas con rotación, donde cada miembro del grupo tenía una función: persona que realiza el masaje cardiaco, el cronometrador, el que cuenta las repeticiones que se realiza en un minuto y el que se fija en la realización correcta de la maniobra, corrige postura y ritmos.
De esta manera fue posible que todo nuestro alumnado tuviera la oportunidad de practicar la RCP al menos una vez.
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Este curso la Guardia Civil ha colaborado con nosotros impartiendo varias charlas a los alumnos. Entre ellas una sobre el consumo de drogas a los alumnos de 1º y 2º de la E.S.O.
Otro día, los alumnos de 1º y 2º de la E.S.O., recibieron información sobre alimentación saludable y dieta equilibrada por profesionales del Centro de Salud de Menasalbas.
¡¡Muchas gracias por vuestra colaboración con el centro!!